メンタルケア
後悔|良いこともあったはず
後悔|良いこともあったはず 自己否定傾向の強い人は、現在だけでなく過去の出来事についても「あのときこうしていれば」「もっとよく考え...
不調の原因が思い当たらない
不調の原因が思い当たらない GWが終わると五月病という声がそこここから聞こえてきます。最近は5月に限らず六月病などというものも登場...
変わりたいけど変われない
変わりたいけど変われない 薬物やアルコール依存などの、止めたいけど止められない、変わりたいけど変われないという状況は深刻な問題です...
カウンセリングは何が決め手?
カウンセリングといっても世の中には様々な技法が存在しますし、そこに知識や経験が加われば、それこそ数えきれないほどの方法論が存在する...
人生は白紙論
人生は白紙論 普段は何とも思わないのに、機嫌の悪いときは気に障って仕方ないなんてことがあります。これは脳が、自分の感情の正当性を強...
ないものよりあるもので
自分に○○があれば××なんだけどな、なんて考えることありますか? しかし残念ながら「自分にもそれがあれば幸せになれるのに」という考...