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オンライン対話カフェ

オンライン対話カフェ

対話による自己理解の促進や、精神が不安定なときの自己開示による改善効果についてはオープンダイアローグなどでも実証されていましたので、2020年は定期的に少人数での対話の機会を設けることにしました。

またこれは、臨床を積む中で、トラウマによる人に対する不安感や恐怖感を軽減するには『理解されるという成功体験』を積むことが必須だと考えるようになった私からの、考えるのは好きだけど自己表現は苦手という方に対する提案企画でもあります。

日頃考える機会の多い話題をテーマにしますので、一緒に対話の練習をしていきましょう。

【対象】

少人数でのテーマに沿った対話を通じて自己理解を進めたり、自己表現を練習したい方。色々な考え方を知りたい方。★対話が主目的ですので、ご自身の分析発表以外は見ているだけという方はご遠慮ください。

【内容】

前半はこちらより提案するテーマについての自己分析をお一人ずつお話しいただき意見交換します目標は3分以上・テーマについての考えがない場合の参加はご遠慮ください)。

後半はフリートークです。テーマ以外の自己分析や興味ある話題、皆さんへの質問など、自由にお話しください。(後半は無理に発言していただく必要はありません)。最後に今回の感想を伺って終了です。

【日時・テーマ】

◆1月23日(土)14時~16時

『私がネガティブな感情に襲われるとき・その対処法』現在3名

今回のテーマは、どんなときに怒りや悲しみ、不安や寂しさなどの感情に襲われやすいかと、今までにどんな対処法をしてきたか(成否に関わらず)について話し合い、情報共有してみようと思います。私は心理学的知識面でサポートをしますので、是非話し合ってみましょう。


◆2月6日(土)20時~22時
◆2月28日(日)14時~16時

『私を支える夢、あるいは妄想』


◆2月11日(木・祝)14時~16時
◆2月22日(月)20時~22時

『私の心に残る・私を支える言葉たち』

◆過去テーマ

◆『自粛期間に気づいた自分の強みと弱み、あるいは傾向』
◆『自分にある闇、あるいは課題として向き合いたいこと』
◆『人間関係から分かる自分の傾向と、これからの人間関係』
◆『自分の個性。個性を生かし否定しない工夫』
◆『自己認識。自分の【好き】を根拠と共に熱く語る』
◆『自己認識。【安心感】について思うこと』
◆『自己認識。過去の痛みをどう解釈し消化してきたか』
◆『私の価値観・ひとり時間のお気に入りの過ごし方と理由』
『私の価値観・私が真似たい〈人名・複数可〉の生き方と理由』
◆『自己肯定とは何かを考える』
◆『人を理解するために必要なこと』
◆『対人関係で安心感を得るために必要なこと』

【定員】

最大6名まで(2名以上申し込みで実施。開催3日前までに定員に満たない場合は中止)

【料金】

1回1500円を後払い(2月より2000円に変更いたします)・銀行振込(UFJ)かクレジット(VISA・Master・AMEX)でのお支払いをお願いします(※クレジットフォームは事前に送信しますが、事後のお支払いで大丈夫です。ご参加日から土日を除いて3日以内・他の勉強会やカウンセリングと合わせてお支払していただくこともできますのでご相談ください。)

【方法】

ZOOMを利用します。カメラ内蔵のパソコンやスマートフォンでの利用が可能です。(カメラ内蔵パソコンの場合は、こちらからのメールのリンクをクリックするだけですぐに利用できます。勝手にソフトがダウンロードされることもありません)グーグルのメールが受け取れるアドレス・公式LINEをご用意下さい。スマートフォンでご利用される場合のみ、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いします(ダウンロード無料・お客様のアカウント登録、サインアップは不要です)

尚、セキュリティの関係上、参加者が全て入室した時点でルームに鍵をかけますので、ご理解よろしくお願いします。

【申込】

HPのご予約ページ公式ラインツイッターDMにて、「〇月〇日 対話カフェ参加希望」と明記の上お申し込みください。お申し込み順に受け付けます。HPの申し込み状況の更新が遅れる場合もありますので、HP上では空きがあっても受付できない場合があります。ご了承ください。

「〇月〇日 対話カフェ参加希望 振込orクレジット(→クレジットの場合はメールアドレスも明記ください)」とご記入ください。振り込みの場合は銀行口座を、クレジットの場合はクレジット払い専用シートをメールアドレスに送信いたします。(クレジット払いの方はメールアドレスが必要ですので、アドレス明記の上お申し込みください

【ルール】

①他の参加者の話を否定したり、感情的に反応することを禁止します。

②画像にご自身の名前orハンドルネームが表示されるよう設定してください。方法がわからない場合は、会の初めにお聞きください。

③司会と心理学的なサポートは私が担当します。他の参加者の迷惑になる行為や発言にはお気を付けください。場合によっては退出していただきます(私の主観で判断します)

④キャンセルの場合は早めにお知らせください。キャンセル待ちの方もいる場合がありますので、ご協力お願いします。過去に連続キャンセル・当日キャンセル・無断キャンセルをした方の再度のお申し込みはご遠慮ください。※当日or無断キャンセルの場合は、理由の如何に関わらず代金を請求させていただきます。

⑤各回初めにルールの読み合わせをします。安心安全な温かい場所づくりにご協力お願いします。

※飲食しながらのご参加も可能です。