オンライン対話カフェ

オンライン対話カフェ

対話による自己理解の促進や、精神が不安定なときの自己開示による改善効果についてはオープンダイアローグなどでも実証されていましたので、2020年以降は定期的に少人数での対話の機会を設けることにしました。

またこれは、臨床を積む中で、トラウマによる人に対する不安感や恐怖感を軽減するには『理解されるという成功体験』を積むことが必須と考える私からの、考えるのは好きだけど自己表現は苦手という方に対する提案企画でもあります。愛着障害に必要な、安全基地の仮の体験にもなるように設定してあります。

日頃考える機会の多い話題をテーマにしますので、一緒に対話の練習をしていきましょう。

【対象】

少人数でのテーマに沿った対話を通じて自己理解を進めたり、自己表現を練習したい方。色々な考え方を知りたい方。★対話が主目的ですので、グループでの対話はまだ難しい…という方は、カウンセリングをご検討ください。

【内容】

まずは、どういったメンバーで話し合うかを知った上でお話しいただくために、簡単な自己紹介(参加した理由やどんな課題を持っているかなど簡単に)をしていただきます。

そして、前半はこちらより提案するテーマについての自己分析をお一人ずつお話しいただき意見交換します目標は最低3分以上・テーマについての考えがない場合の参加はご遠慮ください)。

後半はフリートークです。テーマ以外の自己分析や興味ある話題、皆さんへの質問など、自由にお話しください。(後半は無理に発言していただく必要はありません)。最後に今回の感想を伺って終了です。

できる限り、皆さんの心情や不安感に配慮して進めたいと考えていますので、よろしくお願いします。

【日時・テーマ】

◆6月6日(日)14時~16時
『今を生きるとはどういうことか考える』受付終了

自己啓発や心理学の領域ではよく目にする「今を生きる」とは一体どういうことなのか、どんな効果があるのかについての皆さんの考えや試みについて意見交換しましょう。

◆6月20日(日)14時~16時
『対人関係に見る自己理解』受付終了

人は相手によって自分を変えたり、あるいは変わらない部分もあったりします。また相手によって弱点が出てしまう場合も、自己開示してしまう場合もあるでしょう。今回は対人関係でわかる自分についての理解について話し合いましょう。

◆過去テーマ

◆『自粛期間に気づいた自分の強みと弱み、あるいは傾向』
◆『自分にある闇、あるいは課題として向き合いたいこと』
◆『人間関係から分かる自分の傾向と、これからの人間関係』
◆『自分の個性。個性を生かし否定しない工夫』
◆『自己認識。自分の【好き】を根拠と共に熱く語る』
◆『自己認識。【安心感】について思うこと』
◆『自己認識。過去の痛みをどう解釈し消化してきたか』
◆『私の価値観・ひとり時間のお気に入りの過ごし方と理由』
『私の価値観・私が真似たい〈人名・複数可〉の生き方と理由』
◆『自己肯定とは何かを考える』
◆『人を理解するために必要なこと』
◆『対人関係で安心感を得るために必要なこと』
◆『私がネガティブな感情に襲われるとき・その対処法』
◆『私を支える夢、あるいは妄想・空想を真面目に』
◆『私の心に残る・私を支える言葉たち』
◆『私が怒りを感じることと自己分析』
◆『私に影響を与えた経験と変化した価値観』
◆『執着を捨てるための試みと結果分析』

【定員】最大6名まで

・開催5日前までに、2名以上申し込みで実施。

【料金】1回2000円(後払い)

銀行振込(UFJ)かクレジット(VISA・Master・AMEX)でのお支払いをお願いします(※クレジットフォームは事前に送信しますが、事後のお支払いで大丈夫です。ご参加日から土日を除いて3日以内・他の勉強会やカウンセリングと合わせてお支払していただくこともできますのでご相談ください。)

【方法】

・ZOOMを利用します。カメラ内蔵のパソコンやスマートフォンでの利用が可能です。(カメラ内蔵パソコンの場合は、こちらからのメールのリンクをクリックするだけですぐに利用できます。勝手にソフトがダウンロードされることもありません)グーグルのメールが受け取れるアドレス・公式LINEをご用意下さい。スマートフォンでご利用される場合のみ、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いします(ダウンロード無料・お客様のアカウント登録、サインアップは不要です)

尚、セキュリティの関係上、参加者が全て入室した時点でルームに鍵をかけますので、ご理解よろしくお願いします。

【申込・ご予約の際の必要事項】

HPのご予約ページ公式ラインツイッターDMにて受け付けます。HPの申し込み状況の更新のタイミングにより、HP上では空きがあっても受付できない場合があります。ご了承ください。

「〇月〇日 対話カフェ参加希望 振込orクレジット(→クレジットの場合はメールアドレスも明記ください)」とご記入ください。振り込みの場合は銀行口座を、クレジットの場合はクレジット払い専用シートをメールアドレスに送信いたします。(クレジット払いの方はメールアドレスが必要ですので、アドレス明記の上お申し込みください

【ルール】

①他の参加者の話を否定したり、感情的に反応することを禁止します。

②画像にご自身の名前orハンドルネームが表示されるよう設定してください。方法がわからない場合は、会の初めにお尋ねください。(ネット検索でも調べられます)

③司会と心理学的なサポートは私が担当します。他の参加者の迷惑になる行為や発言にはお気を付けください。安全基地の仮体験の場という設定上、悪気の無い発言だとしても、繰り返される場合には私の主観で退出していただきます(コミュニケーションで何が問題なのかわからないという場合は、まずはカウンセリングをご検討ください)

④キャンセルの場合は早めにお知らせください。キャンセル待ちの方もいる場合がありますので、ご協力お願いします。過去に連続キャンセル・当日キャンセル・無断キャンセルをした方の再度のお申し込みはご遠慮ください。※当日or無断キャンセルの場合は、理由の如何に関わらず代金を請求させていただきます。

⑤各回初めにルールの読み合わせをします。安心安全な温かい場所づくりにご協力お願いします。

※飲食しながらのご参加も可能です。