朝活心理学・6月

金曜日の朝、現役の心理カウンセラーの解説で『自分を知る心理学』を学びませんか？

「自分」「人間関係」「仕事」「家庭」などの問題に対して自律的に向き合う為に、心理学的知識を持つことは効果的です。しかし、忙しい毎日の中にゆっくり勉強する時間を確保するのも難しいですね。そこで仕事前の朝時間を使って効率的に勉強するのはいかがでしょう？リフレイムの少人数朝活では、各回テーマを絞って金曜日の朝に2種類（1部｜7:15～、2部｜9:00～）の講座を展開していきます。

6月朝活（1部）は、金曜日の7:15～8:15＋質疑応答。1日｜毒親の基礎知識、8日｜HSPの基礎知識、15日｜悲しみの感情、22日｜恋愛について、29日｜羞恥の感情についての話をします。各回完結の内容ですから、興味のある回だけでも参加できますし、心理学の知識を広げていきたい方なら連続でも参加していただけます。お気軽にご参加ください。

6月朝活（2部）は、金曜日の9:00～10:30。雑談形式で最近私が気になっていることを心理学的な角度から話します。（お申込み時に話して欲しいことをお知らせいただいてもいいですし、心理系のフリートークもありです。）リクエストがない場合はお題は1週前にHPにてお知らせします。会話を通じて心理学を学びましょう。

◆　1日（1部）毒親の基礎知識｜（2部）心理学雑談『承認欲求』終了

3月から実施している毒親勉強会をシンプルに組みなおしました。毒親とは自分の都合で子供に過剰に影響を与えてしまう親のことを指します。過保護、過干渉、ネグレクト、虐待、条件付きの愛情・・・そういった経験があると、大人になってから様々な問題が表れてきます。心当たりのある方は、自分と向き合うために親子関係における問題についての基礎知識を持つことをお勧めします。（再）

◆　8日（1部）HSPの基礎知識｜（2部）心理学雑談『未定』終了

HSPとはとても敏感な人という意味です。近年日本でも盛んに紹介されるようになりましたが、精神疾患の種類ではなく、性格の傾向を表す言葉です。この回では、HSPの特徴と原因、対処法について、自己評価の低さからアプローチしながらお話ししようと思います。ご自分がHSPかもしれないと考えていたり、人に気を使いすぎる、人の目が気になる、つい合わせてしまう、自分を装っている、人間関係は苦手、実は友達がいない・・・などの傾向が気になるようでしたら、一度話を聞いてみませんか？（再）

◆　15日（1部）悲しみの感情について｜（2部）心理学雑談『未定』終了

悲しみの感情は生きていくうえで必要なものですが、ときに他のネガティブな感情と結びついてしまったり、その感情から抜け出せなければ体調が不安定になったり、うつに代表される精神疾患のきっかけともなります。だからといって、悲しみを悪いものと決めつけるのは認知の歪みを生み出す原因ともなり得ます。この回では悲しみの基本知識を学び、その良い面と悪い面について考えてみたいと思います。

◆　22日（1部）恋愛について｜（2部）心理学雑談『未定』終了

カウンセリングの中でも、男女関係の相談は恋愛依存やDVを含めるとかなり数が多いといえます。よって恋愛に関する分析や書籍、セミナーなども数多く存在しており、様々な考え方が交錯している分野です。そこで今回は、乳幼児期の親との関係からのアプローチを中心に恋愛についてお話ししたいと思います。特に依存的な関係や性的な依存に関して問題をお持ちの方は、その基本的な捉え方を考える良い機会になると思います。

◆　29日（1部）羞恥の感情について｜（2部）心理学雑談『未定』締切　

恥ずかしさという感情は、あまり人に見せたくない感情です。相対的な自己評価がもとになって生まれることが多いかと思いますが、特に自己評価が低い場合、それを必要以上に感じることで二次被害としての精神疾患を引き起こすこともあるくらい強い力を持つともいえるでしょう。この回では羞恥の感情についての基本知識と、困惑や罪悪感など近い感情との区別についても考えてみようと思います。　

※　過去朝活は、4名までのグループでの再受講が可能です。（要相談）

【詳細・お申し込み方法】

◆時間　1部｜7:15～8:15（7:00から入れます。終了後は質問も受け付けます）

◆時間　2部｜9:00～10:30（8:45から入れます）

◆定員　2~4名：各回前日までに予約｜定員になり次第お知らせ

◆費用　それぞれ1,500円（おつりの無いようにお願いします。飲料持ち込み可）

◆場所　リフレイム　名古屋市東区東桜2-9-15　一階がネイルサロンのビルの2階

◆アクセス　地下鉄桜通線高岳駅3番出口徒歩1分（詳細はＨＰのアクセスにて）

◆電話番号　☎052-887-7475（11時～19時）できればメールかLineにてお願いします。

◆メールでの申し込み➡✉mail（24時間）⇒お名前・性別・年齢・要件はご記入ください。

◆リフレイムのLine＠からのお申込みはコチラ（24時間）　初回は要件・名前・性別・年齢がわかるようにお願いします。※ラインアカウントに登録すると各種ご予約も可能です。

◆備考　メール・ラインでのお申込みは、どの朝活かがわかるように明記してください。継続でも一回だけでも参加できます。1部だけ、2部だけ、両方のどのパターンでもお選びいただけます。定員が少ない為、来られなくなった場合はできるだけお早めにお知らせください。またキャンセルを繰り返される方のお申込みはご遠慮ください。

◆企画・担当　リフレイム代表　内田裕司（心理カウンセラー・心理専門士）

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