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【 re:frame ｜ リフレイム】 について

『リフレイム』は、名古屋市東区の完全予約制心理カウンセリングルームです。
カウンセリングでは、主に対人関係の問題や自己否定傾向の改善、低い自己評価の回復、HSPの対策、マイナス感情のマネージメントを行っています。また、うつやパニック症状などの心因性の不調、自律神経調整の為のボディセラピーもあります。まずはお気軽にお問い合わせください。

カウンセリング詳細
ボディセラピー詳細
【自分や対人の悩み・ストレス】

・自分の考え方・性格を変えたい。
・感情をコントロールしたい。
・敏感過ぎて疲れてしまう（HSP）。
・なんでも後悔するのをやめたい。
・評価されないことに腹が立つ。
・自己否定が癖になっている。
・人間関係が原因で仕事を辞めたい。
・別れを受け入れることができない。
・身内にガンが発覚して辛い。
・ペットロスで辛い。

【心理の話・最近のトピック】

・転職を考えている方へ。
・想像力をアップデートしよう。
・恋愛がうまくいかない理由。
・自分を疑うことも大切。
・自分を客観視する方法。
・自分は正しい！に捉われたら。
・変わることができない理由。
・気を遣いすぎる人へ。
・嫌がらせをする人の心理。
・愛は特効薬になるだろうか。

【認知の歪み｜基本パターン１０】

・白か黒かで判断してしまう。
・悪いことは大袈裟に捉えてしまう。
・信じているもの以外認められない。
・自分の良いところを見ようとしない。
・すぐに結論を出してしまう。
・欠点を大きくとらえてしまう。
・そのときの感情で判断してしまう。
・自分や人を決めつけで判断する。
・なんでも自分や人のせいにしてしまう。
・～すべきと思うと怒りが湧いてくる。

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