【最近の更新】
変わらないための柔軟性とは
僕の周りでは最近「変化」がキーワードになっています。今日はそんな話をひとつ。 どうしても一人で仕事をしていると頭が凝り固まって安定...
イラっとする度に思うこと
イラっとする度に思うこと 仕事場を移転してから、通勤には市バスを使うようになりました。僕の住んでいる町からは一本ですし、20分もか...
必要と願望を区別しよう
皆さんにとって必要なものは何ですか？また、願望や欲望は何ですか？それぞれいくつか挙げてみましょう。 うつになりやすい思考に、必要と...
