一人で考えていると、いつの間にか同じことをぐるぐる考え続けてしまうことがありますよね。そこで、リフレイムでは、心理学の知識を学んだり、テーマについて少人数で話したりしながら、自分では気づかなかった考え方に出会うためのワークショップを開催しています。
「カウンセリングを受けるほどではないけれど、自分のことをもう少し理解してみたい」「本やネットで心理学を調べてきたけれど、一人で考えることに少し行き詰まっている」そんなときに、気軽に利用してもらえればと思います。
参加時・参加後に、カウンセリングへの営業や勧誘をすることはありません。
■■■■■ 対面企画 ■■■■■
① 心理雑学勉強交流会
心理学を知ることで、自分の生きづらさを理解してみたい人へ
◆テーマ：複雑性PTSD・大人の愛着障害勉強会
『生き辛さの正体と改善への試み』
・9月19日（土）15時～17時
➡受付終了
「なぜ人間関係で同じ失敗を繰り返してしまうのか」
「なぜ人と一緒にいるのに、孤独や居場所のなさを感じるのか」
「なぜ頭では分かっているのに、同じ反応を繰り返してしまうのか」
その背景には、幼少期からの人間関係の中で身につけてきた愛着のあり方や、自分を守るための反応が関係していることがあります。
毎月の勉強会では、「大人の愛着障害」という考え方を入口に、複雑性PTSD、ACE研究などにも触れながら、現在の生きづらさがどこから来ているのかを一緒に考えていきます。単に心理学の用語を覚えるための勉強会ではありません。「自分がおかしいからこうなった」と責めるのではなく、「なぜ自分はこう反応するようになったのだろう」と、自分自身を理解するために心理学を使うことが、この会の目的です。
以前の勉強会から内容を全面的に見直していますので、過去に参加された方にも、もう一歩踏み込んで考えていただける内容になっています。定員5名の少人数制です。大人数のセミナーが苦手な方にも、落ち着いて参加していただけるようにしています。
定員：5名
会費：3,000円
1週間前までに2名以上のお申し込みで実施確定
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➁ 心理考察座談会『RE』
答えを教えてもらうのではなく、自分なりの答えを考えてみたい人へ
●9/13：「仕事における理不尽さとの向き合い方」
➡現在5名（満席）
●9/27：「人と比べてしまう自分をどう扱うか」
➡現在3名（残２席）
◆今まで実施したテーマ
①人に期待することは悪いことか
②執着を手放すのは可能か
③人生の選択ミスは取り戻せないのか
④ありのままはわがままではないのか
⑤話し合えば解決するは本当か
➅自己否定と共存することは可能か
⑦関係は長続きする方が良いのか
⑧対人での境界線の引き方を考える
⑨人の目が気になる自分との付き合い方
◆日時
毎月第2・第4日曜日 10時～12時
人の目を気にしないようにしよう。自分軸を持とう。もっと自分を大切にしよう・・・
心理学ではそんな言葉をよく見かけます。でも、「それができれば苦労しないんだけどな」と思ったことはないでしょうか。
REでは、毎回一つのテーマについて、最初にカウンセラー内田が「正解のない考察」をお話しします。その後、参加者同士で意見を交わしながら、「一般的にはどうするべきか」ではなく、「自分は本当はどう感じているのだろう」というところまで、一緒に考えていきます。
結論を出す必要はありません。たくさん話さなければならないわけでもありません。他の人の話を聞いて、「そんな見方もあるのか」と気づくだけでも十分です。
一人で考えれば、一人分の考えしか生まれません。違う人生を歩いてきた人の考えに触れることで、自分の中になかった選択肢を少し増やしてみる。REは、そんな場所です。
定員：5名
会費：2,000円
1週間前までに2名以上のお申し込みで実施確定
➡詳細はコチラ （参加希望の方は必ずお読みください！）
■■■■■ お申し込み方法 ■■■■■
◆場所
リフレイム
地下鉄桜通線／鶴舞線 丸の内駅 徒歩2分
◆持ち物
必要に応じて飲み物やメモなどをご準備ください。
◆ご予約
メールまたはLINE＠からお申し込みください。
氏名、年齢、参加希望の会をご記入ください。受付後に返信いたします。
代金は当日のお支払いです。現金、クレジットカード、一部QR決済をご利用いただけます。
安心して参加していただくためのお願い
人付き合いや集まりが苦手な方にも安心して参加していただくため、いくつかお願いがあります。
・初めに簡単な自己紹介、最後に感想をお願いします。ただし話したくないことまで話す必要はありません。
・求められていないアドバイスはご遠慮ください。
・参加者同士の連絡先交換は原則禁止です。必要な場合は主催者を通してください。
・当日のキャンセルは、体調不良を除き参加費のお支払いをお願いします。
・無断キャンセルされた場合、以降の参加をお断りすることがあります。
・風邪などの症状がある場合は無理せずお休みください。この場合、当日のキャンセル料は不要です。
■■■■■ オンライン企画 ■■■■■
➂ オンラインコミュニティ
一度きりではなく、安心できる関係の中で継続して考えていきたい人へ
リフレイムでは、自分の考えを深めたり整理したりしたい人たちが、少人数で継続的に対話できるオンラインコミュニティを運営しています。そのときどきの悩みについて話すこともあれば、他の人の話を聞きながら自分のことを考えることもあります。
「人とのつながりは欲しいけれど、大人数のコミュニティは疲れてしまう」
「自分の考えを話せる場所が欲しい」
「一度きりではなく、少しずつ人との関わりを練習してみたい」
そんな方に向いている場所です。
全国どこからでも参加できます。何月からでも参加可能です。
定員8名・現在4名
2026年第4期メンバー募集中
体験参加は随時実施しています。
■■■■■ お申し込み方法 ■■■■■
➡詳細・お申込み・会員入り口はコチラ
【関連リンク】
➡ 過去の心理考察座談会
➡ 過去のオンラインコミュニティ
➡ 過去のHSP勉強交流会
➡ 過去の心理学勉強会・ワークショップ
➡ 過去のオンライン企画
