名古屋の心理カウンセリング｜リフレイム｜生き辛さの根本改善・性格と人間関係の悩み
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心の回復
  • 2026年06月09日 | CPTSD / カウンセリング / 状態の改善 / 自己理解

    生きるのがしんどい時｜回復に必要なのは安心できる場所

    以前執筆した防衛本能や心の回復に関する記事を、2026年現在の視点から加筆・再編集しています。 あなたが抱える苦しみは、自分を守る...

◆リフレイム

【カウンセリングルーム｜リフレイム】
● 名古屋市中区丸の内2丁目15-12-2
● ザ・テラス丸の内802
（地下鉄桜通線/鶴舞線丸の内駅2分）
● ご予約はmail・Lineにてお願いします
● 営業時間：10:00～19:00（完全予約制）
● 最終は19時スタートです
● 時間外オンライン対応あり（21～23時）
● 定休日：毎週火・水曜日
● 近隣のコインパークをご利用ください
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● カウンセラーのnoteはコチラ

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6月も、日常の悩みから心理学的な深い考察まで、段階に合わせた３つのワークショップを用意しました。 6月も、日常の悩みから心理学的な深い考察まで、段階に合わせた３つのワークショップを用意しました。 どれも共通しているのは、単なる情報の受け取りではなく、「言葉を介して自分自身を掘り下げる」というプロセスを大切にすることです。 生きづらさの根底にあるもの。 言葉にできない違和感。 それらを放置せず、一度静かな場所で他者との交流を通じて整理してみる。 そんな時間が必要だと感じる方のための、小さな集まりです。 【6月開催内容】 ●複雑性PTSD・愛着障害｜生き辛さの正体と改善の試み勉強会 対人パターンの根底にある「愛着」の仕組みと、ポリヴェーガル理論を通じて自律神経による意図できない反応を学ぶ。 ●心理考察座談会 特定のテーマを心理学的な視点で深く読み解く。 ●心理学オンラインコミュニティ 継続的な対話と内省のためのクローズドな場。 【詳細・お申し込み】 各ワークショップの詳細はHPにてご確認ください。 プロフィール欄にリンクを貼ってあります。
「正しいことができない自分」を責めてしまうとき、本当に必要なのはさらなるアドバイスではなく、「なぜ今 「正しいことができない自分」を責めてしまうとき、本当に必要なのはさらなるアドバイスではなく、「なぜ今、自分はブレーキをかけているのか」をただ理解すること（自己受容）です。 相手を想うからこそ生じる「どう支えればいいのか分からない」という周囲の悩みも、この「防衛反応としての心の仕組み」を知ることで、関わり方のヒントが見えてきます。 一人で抱え込み、正論の刃で自分や相手を傷つけてしまう前に、まずは当事者の状態に特化した専門的な知識に触れてみてください。 公式HPにて、詳しいメカニズムやよくあるご相談への回答を掲載しています。プロフィールのリンクからぜひご覧ください。
5月も、日常の悩みから心理学的な深い考察まで、段階に合わせた4つの場を用意しました。 どれも共通し 5月も、日常の悩みから心理学的な深い考察まで、段階に合わせた4つの場を用意しました。 どれも共通しているのは、単なる情報の受け取りではなく、「言葉を介して自分自身を掘り下げる」というプロセスを大切にすることです。 生きづらさの根底にあるもの。 言葉にできない違和感。 それらを放置せず、一度静かな場所で眺めてみる。 そんな時間が必要だと感じる方のための、小さな集まりです。 【5月開催内容】 ●人間関係の悩みあるある座談会 日常の具体的な悩みを共有し、視点を変えてみる。 ●愛着障害｜生き辛さの正体勉強会 対人パターンの根底にある「愛着」の仕組みを学ぶ。 ●心理考察座談会 特定のテーマを心理学的な視点で深く読み解く。 ●心理学オンラインコミュニティ 継続的な対話と内省のためのクローズドな場。 【詳細・お申し込み】 各ワークショップの詳細はHPにてご確認ください。 プロフィール欄にリンクを貼ってあります。
相手を想うからこそ生じる「支え方の正解が見えない」という悩みについても、HPの「よくあるご質問（FA 相手を想うからこそ生じる「支え方の正解が見えない」という悩みについても、HPの「よくあるご質問（FAQ）」にて触れています。 一人で抱え込まず、まずはどう支えればいいのかという、当事者の状態に特化した専門的な知識を得ることから始めてみませんか。
≪学べるカウンセリングルーム≫ 【4月の心理学ワークショップ】 ●複雑性PTSD・愛着障害勉強会 ≪学べるカウンセリングルーム≫ 【4月の心理学ワークショップ】 ●複雑性PTSD・愛着障害勉強会 ●人間関係の心的境界線勉強会 ●心理考察サークル『RE』 ●心理学オンラインコミュニティ 詳細はHPにてご確認ください。
意見を言うことを許されなかった家庭で育った人は、大人になってからも人間関係で話し合って解決すると言う 意見を言うことを許されなかった家庭で育った人は、大人になってからも人間関係で話し合って解決すると言う道を選ぶことが苦手です。意見を言う行為そのものが相手を不機嫌にさせた記憶に体が恐怖するからです。 そこで相手に合わせることで関係を成立させる方法を選びますが、合わせてばかりいることが相手から気遣いを減らしていくので、最終的には尊重されなくなり関係はさらに悪化することになります。 誰と付き合っても同じ傾向になるのであれば、過去のトラウマと向き合うタイミングと考えるのもひとつの方法です。
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ucchi.h521

コーヒーを忘れてしまった😓 予想以上の暑さにすっかりやられましたが、登山者とすれ違う度に「暑いね」で コーヒーを忘れてしまった😓 予想以上の暑さにすっかりやられましたが、登山者とすれ違う度に「暑いね」で盛り上がったので、珍しくよく喋った1日でした。
本を読みに公園へ 本を読みに公園へ
1989年発行でこれはその第29刷2009年のもの 1989年発行でこれはその第29刷2009年のもの
更年期障害の悪化とともに胃腸障害が始まっていくつかの食べ物にアレルギーに似た反応が起こるようになった 更年期障害の悪化とともに胃腸障害が始まっていくつかの食べ物にアレルギーに似た反応が起こるようになった。 中でも好きだった小麦粉に反応するようになってからは食事の楽しみが半減。甘党の私としては米粉の焼き菓子は命綱である。そしてここのスポンジはとても美味しい(^^)y
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