心理相談
不調の原因が思い当たらない
不調の原因が思い当たらない GWが終わると五月病という声がそこここから聞こえてきます。最近は5月に限らず六月病などというものも登場...
ないものよりあるもので
自分に○○があれば××なんだけどな、なんて考えることありますか？ しかし残念ながら「自分にもそれがあれば幸せになれるのに」という考...
その思考、認知の歪みかも！
マイナス感情を生む《認知の歪み》 例えば町中で偶然友達を見かけて手を振ったところ、反応が無かった場面。Aさんは「無視された」と思い...
