悩み
心理学|極端な性格の裏側
心理学|極端な性格の裏側 こんにちは。『リフレイム』カウンセラー兼セラピストの内田です。今日は人の極端な言動や行動の裏側にあるもの...
なぜわからないんだ!の前に
なぜわからないんだ!の前に 「なぜわからないんだ!」 あなたがそう思うのは、自分の世界だけで物事を考えているからです。相手には相手...
リラックスの方法
リラックスの方法 「リラックスしてください」と言われたことありますか?あるいは「リラックスしよう!」と思ったりしたこと。でも多くの...
過食|食べ過ぎてしまう理由
過食|食べ過ぎてしまう理由 それは、欲求不満が原因かもしれません。 人間には三大欲求(食欲・睡眠欲・色欲)をはじめ、あらゆる欲求(...
後悔|良いこともあったはず
後悔|良いこともあったはず 自己否定傾向の強い人は、現在だけでなく過去の出来事についても「あのときこうしていれば」「もっとよく考え...
変わりたいけど変われない
変わりたいけど変われない 薬物やアルコール依存などの、止めたいけど止められない、変わりたいけど変われないという状況は深刻な問題です...