認知行動療法
マインドフルネス｜山歩き
マインドフルネスをご存知ですか？今では多くの解説書が本屋さんに並ぶようになりました。僕の専門の認知行動療法から派生した新しい世代の...
2017年05月31日 | オフタイム20170529｜春日井三山
20170529｜春日井三山（道樹山～大谷山～弥勒山） 実に約20年ぶりのお山に当たり、何よりも自分の体力と筋力に自信が無かったの...
感情も味わうと消化される？
僕は甘いものがとても好きなので、和洋関わらずよくお菓子を買うのですが、チョコもケーキもお饅頭もその美味しさに夢中になってあっという...
