認知行動療法
性格を変える為に必要なこと②
性格を変える為に必要なこと② こんにちは。今日は「性格を変える為に必要なこと」の続編です。前回は①正しい知識と方法論、②安定した精...
マインドフルネス｜山歩き
マインドフルネスをご存知ですか？今では多くの解説書が本屋さんに並ぶようになりました。僕の専門の認知行動療法から派生した新しい世代の...
- 2017年05月31日 | オフタイム
20170529｜春日井三山
20170529｜春日井三山（道樹山～大谷山～弥勒山） 実に約20年ぶりのお山に当たり、何よりも自分の体力と筋力に自信が無かったの...
