名古屋の心理カウンセリング｜リフレイム｜生き辛さの根本改善・性格と人間関係の悩み
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過食 罪悪感
  • 2026年06月09日 | CPTSD / 状態の改善 / 自己理解

    つい食べ過ぎてしまう時｜身体があなたを守る理由

    以前執筆したストレスと過食の心理に関する記事を、2026年現在の視点から加筆・再編集しています。 止められない過食と、消えない罪悪...

◆リフレイム

【カウンセリングルーム｜リフレイム】
● 名古屋市中区丸の内2丁目15-12-2
● ザ・テラス丸の内802
（地下鉄桜通線/鶴舞線丸の内駅2分）
● ご予約はmail・Lineにてお願いします
● 営業時間：10:00～19:00（完全予約制）
● 最終は19時スタートです
● 時間外オンライン対応あり（21～23時）
● 定休日：毎週火・水曜日
● 近隣のコインパークをご利用ください
● よくあるご質問｜Q&Aはコチラ
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● カウンセラーのnoteはコチラ

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8月も、日常の悩みから心理学的な深い考察まで、段階に合わせた３つのワークショップを用意しました。 8月も、日常の悩みから心理学的な深い考察まで、段階に合わせた３つのワークショップを用意しました。 【8月開催内容】 ●複雑性PTSD・愛着障害｜生き辛さの正体と改善の試み勉強会 対人パターンの根底にある「愛着」の仕組みと、ポリヴェーガル理論を通じて自律神経による意図できない反応を学び、個々の状態に合った改善方法を考える勉強会。 ●心理考察座談会 特定のテーマについてあれこれと意見を出し合いながら深く考察する、専門知識不要の少人数座談会。 ●心理学オンラインコミュニティ 継続的な対話を通じて日々のモヤモヤの解消と安心感の蓄積を目指す少人数制コミュニティ。 【詳細・お申し込み】 各ワークショップの詳細はHPにてご確認ください。 プロフィール欄にリンクを貼ってあります。
◆オンラインコミュニティ・メンバー募集中 考えることが好きで、人の話も丁寧に聞ける。そういう人が集 ◆オンラインコミュニティ・メンバー募集中 考えることが好きで、人の話も丁寧に聞ける。そういう人が集まって、月に数回オンラインで話す場所です。 テーマを決めて話すこともあれば、とくに議題なく雑談することもあります。うまく話せなくてもかまいません。聞くだけの参加もOKです。 カウンセラーが企画していますが、参加者同士の対話が中心で、私もいち参加者として話しています。 ◆試してみたい方へ 無料で1回体験参加できます。参加後に勧誘や連絡はしません。 【お願い】 ・画面とマイクのオンオフは任意ですが初めに簡単な自己紹介をお願いします。 ・話したくない場合はチャットにて自己紹介をお願いします。 ◆毎月の内容 ①雑談会 ×2 話したいこと、聞きたいこと・モヤモヤしたことを自由に。毎月2回・日曜 20:00〜（90分） ②テーマトーク ×1 テーマについて、各自の考えを持ち寄ります。毎月1回・日曜 20:00〜（90分） ③チャット（24時間書き込み可能） 挨拶・吐き出し・質問・今週の思考の4チャンネル。 ◆場の雰囲気について 少人数で顔なじみになることを大切にしています。リフレイムの他の企画よりも雰囲気は緩めです。 ※詳細はプロフィールページのリンクよりHP内の心理学ワークショップにてご確認ください。
7月も、日常の悩みから心理学的な深い考察まで、段階に合わせた３つのワークショップを用意しました。 7月も、日常の悩みから心理学的な深い考察まで、段階に合わせた３つのワークショップを用意しました。 【7月開催内容】 ●複雑性PTSD・愛着障害｜生き辛さの正体と改善の試み勉強会 対人パターンの根底にある「愛着」の仕組みと、ポリヴェーガル理論を通じて自律神経による意図できない反応を学び、個々の状態に合った改善方法を考える勉強会。 ●心理考察座談会 特定のテーマについてあれこれと意見を出し合いながら深く考察する、専門知識不要の少人数座談会。 ●心理学オンラインコミュニティ 継続的な対話を通じて日々のモヤモヤの解消と安心感の蓄積を目指す少人数制コミュニティ。 【詳細・お申し込み】 各ワークショップの詳細はHPにてご確認ください。 プロフィール欄にリンクを貼ってあります。
恋愛では、いつも自分を大切にしてくれない人を選んでしまう。 そんなときには、自分の見る目や意志の弱 恋愛では、いつも自分を大切にしてくれない人を選んでしまう。 そんなときには、自分の見る目や意志の弱さを疑ったり責めてしまうこともあるかもしれません。 でも、それはあなたの性格や能力のせいではありません。過去の過酷な環境を生き抜くために、相手を優先して自分を守る癖がついていただけなのです。 脳が、昔から知っている辛かったけれど慣れている関係性を無意識に選んで安心しようとしている背景があります。 だから、失敗したと自分を責めるのではなく、自分が傷つかないために必死に相手を優先してきた事実を受け入れてあげてください。 相手への依存から抜け出し、「私」を取り戻すためのコラムがHPにありますので、必要であればプロフィールのリンクから読んでみてください。
6月も、日常の悩みから心理学的な深い考察まで、段階に合わせた３つのワークショップを用意しました。 6月も、日常の悩みから心理学的な深い考察まで、段階に合わせた３つのワークショップを用意しました。 どれも共通しているのは、単なる情報の受け取りではなく、「言葉を介して自分自身を掘り下げる」というプロセスを大切にすることです。 生きづらさの根底にあるもの。 言葉にできない違和感。 それらを放置せず、一度静かな場所で他者との交流を通じて整理してみる。 そんな時間が必要だと感じる方のための、小さな集まりです。 【6月開催内容】 ●複雑性PTSD・愛着障害｜生き辛さの正体と改善の試み勉強会 対人パターンの根底にある「愛着」の仕組みと、ポリヴェーガル理論を通じて自律神経による意図できない反応を学ぶ。 ●心理考察座談会 特定のテーマを心理学的な視点で深く読み解く。 ●心理学オンラインコミュニティ 継続的な対話と内省のためのクローズドな場。 【詳細・お申し込み】 各ワークショップの詳細はHPにてご確認ください。 プロフィール欄にリンクを貼ってあります。
「正しいことができない自分」を責めてしまうとき、本当に必要なのはさらなるアドバイスではなく、「なぜ今 「正しいことができない自分」を責めてしまうとき、本当に必要なのはさらなるアドバイスではなく、「なぜ今、自分はブレーキをかけているのか」をただ理解すること（自己受容）です。 相手を想うからこそ生じる「どう支えればいいのか分からない」という周囲の悩みも、この「防衛反応としての心の仕組み」を知ることで、関わり方のヒントが見えてきます。 一人で抱え込み、正論の刃で自分や相手を傷つけてしまう前に、まずは当事者の状態に特化した専門的な知識に触れてみてください。 公式HPにて、詳しいメカニズムやよくあるご相談への回答を掲載しています。プロフィールのリンクからぜひご覧ください。
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読むための休日とそれに適した場所 読むための休日とそれに適した場所
Bookstore Lbioさん主催の村上春樹読書会に参加しました。色々な方の色々な考え方に触れられ Bookstore Lbioさん主催の村上春樹読書会に参加しました。色々な方の色々な考え方に触れられた幸せな2時間。 好きなことを話せるのは楽しいですね。感謝🍀
造形物でここまであがる経験は無かったので行って良かった。世界観の奥深さよ。図録がないのが残念だった。 造形物でここまであがる経験は無かったので行って良かった。世界観の奥深さよ。図録がないのが残念だった。欲を言えばフィギュアも欲しかったな。これからどんな作品が生まれるのか楽しみ。
コーヒーを忘れてしまった😓 予想以上の暑さにすっかりやられましたが、登山者とすれ違う度に「暑いね」で コーヒーを忘れてしまった😓 予想以上の暑さにすっかりやられましたが、登山者とすれ違う度に「暑いね」で盛り上がったので、珍しくよく喋った1日でした。
本を読みに公園へ 本を読みに公園へ
1989年発行でこれはその第29刷2009年のもの 1989年発行でこれはその第29刷2009年のもの
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