音声配信|『凪の心理学』

音声配信|『凪の心理学』

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ブログに変わる発信方法を探る中、実験的にではありますが、日々の出来事や思いを語る音声配信を始めました。(現在365日連続配信に挑戦中です)

内田がどんな価値観や考え方のカウンセラーなのか確認したい方は、試しに聴いてみてください(カウンセリングと関係のない回もあるので、興味のあるテーマをお選びください)

下記のリンクよりお聴きいただけますが、チャンネルへのリンク機能がないため、各放送を一つずつ貼り付けていきます。スマホのアプリ”standfm”にてチャンネル登録いただけると簡単に聴けます。

※『凪の心理学』という番組名です。しばらくしたらやめるつもりでしたので、リフレイムではなく「凪」というラジオネームを使っています。

#228 質問に答えました・3
#227 怒ることと惹かれてしまうことが同義だとしたら
#226 雑談・その19
#225 心の問題に気づいたときに、まず考えて欲しいこと
#224 負けないより負けてもまた立ち上がるのが好み
#223 どんな話をしても相手には何らかの影響が及ぶので
#222 初めの感覚をどれくらい信頼していますか?
#221 良い面と悪い面は常に両立していると意識する練習を
#220 強迫が強い場合の間接的軽減方法についての考察
#219 凪の心理学は教科書的ではありません
#218 我慢が伴うこだわりはただの執着ではないか論
#217 雑談・その18
#216 「自己肯定感を上げる」という表現について
#215 定期的に上手くいかなくなる話
#214 卒業する為の出会いや人間関係もあると思うのです
#213 褒められても素直に喜べない
#212 雑談・その17
#211 今まで我慢してきた感情を伝える前にしておきたいこと
#210 雑談・その16
#209 「正しい」を「好き」に変換する試み
#208  怒りや悲しみをポジティブに丸め込まないで
#207  対等であること、味方であること
#206  極端な表現には裏メッセージがある…かもしれない
#205  自分を満たすために我慢して演じた対人関係の結末は
#204  貴方がエネルギーを使う相手はどんな人ですか
#203 妄想でいいから、ときには現実から離れる時間を
#### 妄想会議①|対人不安の人専用のシェアハウスに必要なのは
#202  感情を消すより、どう説明するかで理解を得る
#201 200回の区切りに自分語りを
#### 200回記念コラボLive*『興味関心と人間関係・見せたい自分』
#200  ここまでお付き合い頂きありがとうございます
#199  伝わらないのが当たり前という前提は如何でしょうか
#198  人が変わり続けるのは良くできた仕組み
#197  身体の記憶は否定するものじゃありません
#196  カッコいい人ほど覚悟持って生きてるんじゃないかな
#195  そこだけ見て判断する人たち
#194  「察して!」で後悔しないために
#193  自分がどう見えているかを人に訊く効果とリスク
#192  お山マインドフルネス5
#191 人は自分以外のものにはなれない
#190 自立しなければならない…こともない
#189 自分の理性に訴えてもできない理由
#188 注意深く聞いていれば分かること
#187 「どう思われるか」からの脱出
#186 そこに入らずに生きる術を
#### 凪の心理学 LIVE ✳︎ 伝わらないのは何故か?について
#185 歪んで見えていないかチェックするのはとても大事
#184 分かっているのに出来ないのは何故?
#183 世界が広がらないのは嫌なので
#182 期待した自分が悪い?
#181 毒親という表現について
#180 装って作った人間関係
#179 逃げ場があるうちは
#178 続けると自分が分かる
#177 不調を想定内にする
#176 皆に愛されなくても
#175 強い自責癖は逃避?
#174 心に効く最強の薬
#173 おかえりモネ完走記念
#172 体の記憶なら仕方ない
#171 お山マインドフルネス4
#170 悲しくても笑う人
#169 信じながら疑う心理学
#168 そういう人だとしても
#167 色弱の僕と人間理解
#166 正しくないが粋である
#165 100%より余白が大事
#164 一進一退を想定内に
#163 人で自分を説明しない
#162 心の問題は保留も大事
#161 Lisaさんとコラボ収録
#160 決断のタイミングは
#159 No pain, No gain
#158 嫌より好きで話したい
#157 悪気のない言葉
#156 助けを求めること
#155 人への態度に見る自分
#154 思考優位と選択方法
#153 甘えることできますか
#152 同じじゃないとダメか
#151 あまのじゃくな日々
#150 ときには言い換えずに
#149 人に刺さる言葉とは?
#148 本当の自分はいない
#147 食欲が推進力だった
#146 恐怖の前に吐き出して
#145 「あなたの為」は…
#144 エモーショナルな私
#143 LIVE*人と向き合うこと
#142 ドライブマイカー問答
#141 雑談・その15
#140 自己理解の方法(一部)
#139 誰もいなければ私は
#138 安心の条件
#137 苦しいとき専用
#136 欲求の行き着く先
#135 性格分類について
#134 対話と会話
#133 シナモントーストの話
#132 後でご褒美、をやめた
#131 こだわる自分を壊す
#130 LIVE*質問に答えます
#129 自分の反応を見る
#128 痛みの比重
#127 するもしないも同じ事
#126 「話を聞く」とは?
#125 話を聞きたくなる人
#124 そんなつもりじゃ…
#123 雑談・その14
#122 答えありきですか?
#121 パワハラ上司論
#120  「そこは違うね♪」で
#119 親の条件付きの愛情
#118 副反応中に思ったこと
#117 自分の強み分かる?
#116 今日は今日の自分で
#115 やさしさの種類
#114 熟成あるいは集約
#113 雑談・その13
#112 自分的腹立ち回避法
#111 自分的自己防衛論
#110 人を下げて自分を…
#109 欲は言わないで
#108 飛び越えていく人たち
#107 良い面と悪い面と理解
#106 なぜこんな風に?の前に
#105 錦糸町の甘い告白
#104 過度に緊張すると脳内が
#103 安心感が無いと人は
#102 寄り添うのはどこまで?
#101 HSPについての私見
#100 聴いてくれてありがとう
#99 コロナ禍の問題あれこれ
#98 あなたは他責?自責?
#97 雑談・その12
#96 仕事を選ぶ前に考えたい
#95 コラボ・仕事選びの条件
#94 同じ絵を見ながら話す
#93 「めんどくさい」が楽しい
#92 人の見方を取り入れたい
#91 人の為か自分の為か問題
#90 我慢が執着を生むのかも
#89 分かりやすいものは怖い
#88 いつも正しくはいられない
#87 昔の話・貯めたい時間
#86 人とは違う生き方を選ぶ
#85 辛さをすぐに回避する癖
#84 頼れない、甘えられない
#83 心理学で変える人間関係
#82 雑談・その11
#81 歳をとることで得たものは
#80 気質は変えない否定しない
#79 LIVE*人を支えるもの
#78 人生を自分の物語にする
#77 子供おじさんの挑戦
#76 深くなること・応えること
#75 雑談・その10
#74 質問に答えました・2
#73 LIVE*内向とSNSの緩い話
#72 刀を抜かない生き方
#71 環境感受性と自己理解例
#70 質問に答えました・1
#69 心には時間をかけたい
#68 お山マインドフルネス3
#67 大人ってどこから?
#66 誰かと話す以外、抜け殻
#65 休職の目的
#64 本当に分からない人かも
#63 心揺さぶられた7冊
#62 「わかる」より大事なこと
#61 忘れられない話
#60 『デイアンドナイト』問答
#59 雑談・その9
#58 執着、いちぬけた
#57 変わってもいいと思う
#56 自分を探すなら
#55 言わない強さ
#54 近過ぎて壊れる人間関係
#53 人により意味は変わる
#52 接客体験あれこれ
#51 雑談・その8
#50 コラボ・親の呪縛からの脱出
#49 あなたのせいじゃない・2
#48 一撃をくらうと恥ずかしい
#47 お山マインドフルネス2
#46 『してあげる』の逆襲
#45 評価するから苦しいのかも
#44 自分からはいけない話
#43 子供に変われと言う前に
#42 雑談・その7
#41 知識は伝わってこその…
#40 『ノマドランド』問答
#39 終わりには温かな記憶を
#38 楽しさに不安を覚える話
#37 『執着』について思うこと
#36 雑談・その6
#35 人の身勝手を聞き流せるか
#34 優しいから傷ついて
#33 お山マインドフルネス
#32 雑談・その5
#31 ルールと予感の狭間で
#30 雑談・その4
#29 認めてくれないのはなぜ?
#28 自分の価値を考えた
#27 アドバイスは時に暴力に
#26 ひとり時間は好きだけど
#25 心の回復には安心が必要
#24 雑談・その3
#23 どちらを選んでも多分同じ
#22 何のための今にしたい?
#21 理解も不理解もお互い様
#20 これは承認欲求だろうか
#19 カツカレーとキーマカレー
#18 やめることにします
#17 雑談・その2
#16 過去に色をつける試み
#15 貴方のせいじゃないです
#14 間を大事にしたいのですが
#13 普通なんてないと知る方法
#12 相性の次にタイミング
#11 正解ではなく相性です
#10 雑談・その1
#9  人は多面体
#8 相手も楽しいはずなのに
#7 逃げるのを繰り返すと
#6 人が埋めてくれるもの
#5 感情を軽んじると人は
#4 カウンセリングのこと
#3 相手に合わせること
#2 それは優しさ?自己防衛?