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HSP交流会

HSP交流会(敏感過ぎる人の交流会)

HSP(敏感過ぎる人)を始めとして,人間関係が苦手,空気を読み過ぎる,気を遣い過ぎる,自己主張ができない,自己肯定感が低い…といった傾向で苦しんでいる方に向けた心理学交流会のお知らせです。

◆思い

主に「自己評価が低い・自信がない」という理由でHSPの傾向が強くなっている場合には、自信を回復することがひとつの課題です。しかし、HSPの人にとってそれは簡単なことではありません。カウンセリングの対話の中で自分を再認識し課題を持つことはできますが、なかには傾向が強すぎて課題と向き合うエネルギーが既に枯渇している方がいるからです。そういった場合に何か有効な手段はないだろうかと模索する中で、「自分と同じように苦しんでいる人がいること」を実感して気持ちを落ち着かせ、「分かり合う経験を積むこと」で自信とエネルギーを緩やかに時間をかけて回復する場としてのHSP交流会(2種類)の立ち上げに行きつきました。

内容

【HSP交流会】
HSPでも話すのはそこまで苦手ではないという方の為の少人数での座談会です。カフェでお茶を飲みながら今の悩みや聞きたいこと、興味のあることを話しあうといったイメージでご参加ください。疑問が解決しない場合のフォローや心理学的な補足、司会は私が担当します。(初めての方は《質問して他の方の意見を聞いてみたいトピック》をひとつご用意ください)

【LTC(Learn to communicate)+HSP交流会】
HSPの内向傾向が強い方は、そもそも「人との交わり方が苦手」「話すのは不得意」「気を使いすぎて無難なことしか話せない」という方が多いと思います。この交流会は前半で「コミュニケーションに必要な知識と考え方(各回内容は変わります)」を学び、後半で「コミュニケーションのスキル習得(各回テーマあり)と実践」という流れで、HSPという性格的傾向に合った合理的なコミュニケーション力を身につけ練習するものです。講義と司会は私が担当します。(積極的にサポート・介入を行います)

◆対象

【HSP交流会】・・・HSP全般(特に外向型HSP➡外向型HSPとは、自己主張は苦痛ではなく、どちらかと言えば積極的にできるというような場合です)人間関係や自己主張は苦手でも、話すことが苦痛でなければこちらにご参加ください。「交流会に興味がある」「一度体験してみたい」という方も歓迎します。

【LTC+HSP交流会】・・・内向型のHSPの方や人と話すのが苦手な方。自分がHSPなのかわからないけど傾向は似ている。また、人に気を遣い過ぎて自己表現できないという場合で、自分に合ったコミュニケーションスキルを学びたいという方も参加していただけます。尚、単発の参加は可能ですが、抱えている問題を一度で解決したい場合はご遠慮ください。(一度体験してみたいという方は歓迎です。ただ脳や思考の癖の矯正は筋トレと同じで、継続して初めて効果が表れますので、1度で大きく変わることはないとご理解ください。)

お願い(必ずお読みください!)

発達障害や他の精神疾患を抱えている場合にも、HSPの傾向が強く出ることがあります。ご本人がそれに気づいていない場合、交流会に参加することで状態が悪化することがあります。また、普段から現状を(HSPを含め)二次障害であることに気づかずに対処していると症状自体も悪化します。よって違和感を感じた場合には交流会後に専門医にかかるようお勧めする場合もあります。皆さんの大切な時間を無駄にしたくありませんので、ご理解お願いします。

②交流会に参加したことで何か劇的な変化が起こることはありません。交流会の目的は「分かり合う=人間関係を時間をかけて作る練習」でもあります。ゆえに対話を通じて自分に変化を促したいと考えられている場合は、ある程度の継続利用をお考えください。

他の参加者への悪影響が大きい方や自己主張が強すぎる方、ルール違反を繰り返される方は、お断りしています。(私の主観で判断させていただきますので、ご了承ください)

他の参加希望のお客様にとっても大切な時間ですので、直前キャンセルはもちろん、キャンセルを繰り返された方、連絡なしにキャンセルされた方の再度のお申し込みはご遠慮ください。

【詳細・お申し込み方法】

日程  ※受付中〇、満席×、終了★

11/3(土・祝)★|HSP交流会
10(土)★|LTC+HSP交流会
18(日)✖︎|HSP交流会
23(金・祝)残3席|LTC+HSP交流会

12/1(土)〇|13時~15時|HSP特別回
➡外部講師を招いてのHSPに関する意見交換会です。
➡詳細はコチラ

12/9(日)〇|HSP交流会
15(土)〇|LTC+HSP交流会
22(土)〇|HSP交流会

※キャンセル待ちも可能です。

時間
【HSP交流会】|17:00~19:00(遅刻、早退可です…要連絡)
【LTC+HSP交流会】|16:30~19:00時間厳守でお願いします)

定員
2~4名:各回前日までに予約(定員に満たない場合は中止)

費用
【HSP交流会】|1,000円(飲料・お茶菓子持ち込み可)
【LTC+HSP交流会】|2,000円(飲料・お茶菓子持ち込み可)

予約 それぞれ実施回数分予約可能です。HSP交流会とLTC+HSP交流会両方へ参加される場合はメンバーの気質が違うことをご理解ください。(特に内向型の傾向が強い方がHSP交流会に参加する場合)

場所 リフレイム 名古屋市東区東桜2-9-15 一階がネイルサロンのビルの2階

アクセス 地下鉄桜通線高岳駅3番出口徒歩1分(詳細はHPのアクセスにて)

電話番号 ☎052-887-7475(11時~19時)できればメールかLine@にてお願いします。

メール ✉mail(24時間)⇒要件・名前・性別・年齢・状況をご記入ください。

Line@ お申込みはコチラ要件・名前・性別・年齢・状況のご記入をお願いします。※登録すると、心理学教室・ワークショップの最新情報のお届けや、各種ご予約にお使いいただけます。

企画・担当 リフレイム代表 内田裕司(心理カウンセラー・心理専門士)

交流会レポート

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