うつ
  • 自己否定
    2017年01月28日 | CPTSD / 親子・愛着

    自己否定の始まり/ルール編

    子供も大人も組織に属しているとルールに縛られる面が多々あります。これは学校や会社はもちろん、家や地域、文化や風習も属していれば同じ...

  • 感情の改善法
    2017年01月17日 | 身体

    感情の改善に運動を

    体を動かして気持ちがスッキリするという感覚は、多くの人が経験したことがあると思います。反対に家でゴロゴロしていたり、ずっとベットで...

  • 心の病気
    2016年12月23日 | カウンセリング / 心理学

    これって心の病気?

    心の病気かどうかの自己基準 ストレス由来の体調不良や精神状態の悪化に対し、どの段階でメンタルクリニックへ行かねばならないか?につい...

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