複雑性PTSDに対するリフレイムの試み

愛着障害や複雑性PTSD（CPTSD）は、親と子の不健全な精神的関係性の影響により、子供側にある種の歪んだ価値観や反射的反応が身についてしまう問題でもあります。

また子供には親が必要ですから、問題があるなら家を出ればいいという単純な話にもなりません。

ですから例え関係性が不健全であろうとも、子供が独立するまでは直接的・長期的に親の影響を受け続けることになるというのが、避けようのない現実です。

そう考えると、親子関係の影響で生き辛くなったり、人間関係で躓いている人が、成人後に自分の状態を改善したいと様々なことを試みても、簡単には（短期間では）上手くいかないのも仕方ないことと思います。

しかし、だからといって諦めるには人生は長いのも事実です。そこで精神医学や心理学を始めとする様々な分野では、愛着障害や複雑性PTSDに対する研究と対処法が考えられ続けてきました。ところが即効性のある方法というのは今のところ見つかっておらず、それなりに時間をかけて向き合う為の心理療法なら（合う合わないがあるが）いくつか存在しているというのが現状です。

ところで、考えてみるとこれらの問題は、対人での不健全な関係性が作り出したものですから、生来のものではありません（生まれつきの傾向は影響してはいますが）。そこで最近のCPTSDの研究では“健全な関係性を継続的に経験することで何らかの好転を起きるのではないか？”が状態改善の方向性として考えられるようになりました。言い換えると失敗体験を成功体験が上回ればある程度の改善が見込まれるのでは？ということです。

ただしカウンセラーは医者ではありませんので、医療の現場が提案しているような行為はできません。しかし、上記の人間関係での成功体験については、少なからずお役に立てることがあります。それは【人に理解される経験】を対話を通じて提供できる可能性です。

多くの研究で明らかになっている親子関係での問題の一つが、子に対する親の正しさの押し付けや自己の問題を子供で解消する振る舞いといった、子供を理解することなく行われる行動です。子供側からすると【親に分かってもらえたことがない】という安心感を得ることのできなかった辛い体験（失敗体験）ともいえます。

そこでリフレイムでは自己理解のサポートの他に、特に親子関係の影響で生き辛くなっている人に対して【理解される体験をカウンセリングを通じて提供する】という課題と取り組んでいます。実際には【継続的な成功体験が必要】ですから簡単な話ではありませんが、クライエントさんの覚悟があれば、不可能ではないというのが経験上の実感です。

そしてもうひとつ。カウンセリングの場で提供できることがあります。それは、専門の知識。一般向けの心理学の指南書では書ききれない最新の知見や考え方を知識として持つことで、自分や周りで起きている人間関係にまつわる事象について、【自己理解を盾にして】やり過ごすことができるようになります。

そこでリフレイムでは、カウンセリングを通じて、あるいは勉強会という形で、クライエントさんの現状に必要な知識をできる限り使える形でお伝えすることにも取り組んでいます（心理教育）

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注意点としては、経験にせよ知識にせよ、効果が表れる為にはカウンセラーとの相性が最も重要となりますので、ここで説明していることはその前提をクリアしてこそのものとなります。なぜなら、これ以上人間関係（合わないカウンセリングも含む）で傷つくことは何のプラスにもならないばかりか、対人不信の傾向に大きなマイナス（トラウマの積み重ね）になることが複雑性PTSDの研究で明らかになっているからです。

【経験と知識】は、親子関係に纏わる問題を中心に扱うリフレイムの柱です。もちろん他にも様々な方法論で取り組んでいる人や場所は数多くありますので、お客様が今後ご自身の問題についてどういった形で向き合っていくのかを検討されるときの参考にしていただければと、今回文章の形でご説明させていただきました。またこれが正解の対処法ではなく、あくまでも数多ある対処法のひとつですので、ご理解よろしくお願いします。

何かご質問などあれば、お気軽にご連絡くださいね。

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