認知行動療法
2017年01月17日 | 身体感情の改善に運動を
体を動かして気持ちがスッキリするという感覚は、多くの人が経験したことがあると思います。反対に家でゴロゴロしていたり、ずっとベットで...
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やれそうなこと・やりたいこと ワークショップではよく「やれそうなこと」と「やりたいこと」は違うという話をします。現実的には、やれそ...
目標を達成できない理由
目標を達成できない理由 新年の目標は立てましたか？もし、それが毎年持ち越されている内容であれば、目標の立て方を見直す機会かもしれま...
