認知行動療法
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自己否定改善ワーク｜3月
自己否定改善ワーク 3月より、実験的に「自己否定改善ワーク」を実施します。カウンセリングの現場では、自己肯定感の低い方や自己否定癖...
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あなたの主語は自分ですか？
あなたの主語は自分ですか？ 少し語弊があるかもしれませんが、今回は「被害者的な考え方」について書いてみます。 ここで言う「被害者」...
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自己表現の知識と方法？
自己表現の知識と方法を身につける 自己表現が苦手で自分を抑えて人と付き合うことしかできないという方がいます。リフレイムで企画してい...